Sala corsi
FIT BOXE
Calci, pugni,gomitate......tutto contro un morbido sacco sul quale potrai
sfogare tutto il tuo stress!!!   Lezione intensa adatta a persone allenate.
TONE UP
Step e tonificazione per un'ora entusiasmante. Coreografie facili e
divertenti adatte a tutti, principianti ed avanzati. Perdi peso, tonifica
e conosci tanta gente nuova!
ZUMBA
E una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti
della musica afro caraibica mixati con i movimenti tradizionali
dell'aerobica. Facile, intensa e sopratutto divertente.  Adatta a tutti.
THAI BOXE
La disciplina orientale piu' completa per imparare l'arte della difesa.  
Uno sport intenso che ti insegna ad usare il corpo per attacco e
difesa. Calci, pugni, gomitate, ginocchiate.  Adatta a tutti.
PILATES
Ginnastica posturaLe, statica senza coreografia, utile per ristabilire
equilibri muscolari e postura.   conosci il tuo corpo, ascolta i tuoi
muscoli e rilassati.   Adatta a tutti.
PUMP
Un'ora di tonificazione senza coreografia . Tonifica muscoli, accelera il
metabolismo, utile per chi vuole perdere peso localizzato e per chi vuole
dimagrire.  Adatta a tutti.
G.A.G.
Lezione specifica per gambe, addominali e glutei . Un'ora intensa adatta
alle ragazze che hanno l'esigenza di concentrarsi su questi distretti
muscolari.  Adatta a tutte.
FUNCTIONAL  TRAINING  WTA
Questa nuova disciplina trova applicazioni in ogni ambito del training,
dalla ginnastica posturale e riabilitativa alla preparazione atletica,
passando per il comune fitness estetico. Partendo dai principi teorici su cui
si basa l’allenamento funzionale verrà trattato l’utilizzo pratico dei principali
attrezzi che caratterizzano questo sistema di training, dapprima presi
singolarmente e poi combinandoli a circuito tra loro. Adatto a tutti.